Харчуйтеся усвідомлено
Відкрийте силу збалансованого харчування з Nutriqly. Наша унікальна методика допоможе вам створити персональний план харчування, який підтримає ваше здоров'я та енергію протягом дня.
Відкрийте силу збалансованого харчування з Nutriqly. Наша унікальна методика допоможе вам створити персональний план харчування, який підтримає ваше здоров'я та енергію протягом дня.
Наш підхід до планування харчування базується на принципах осознанного споживання їжі та створення збалансованих страв для кожного прийому їжі.
Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для підтримки енергії та зміцнення м'язової маси.
Акцент на сезонних продуктах та свіжих овочах для максимального отримання вітамінів та мінералів.
Планування прийомів їжі для стабілізації рівня цукру в крові та покращення метаболізму.
Розуміння потреб вашого організму в поживних речовинах - перший крок до здорового харчування.
дорослих мають дефіцит вітаміну D
людей споживають недостатньо магнію
жінок мають дефіцит заліза
населення споживає мало омега-3
Унікальний підхід Nutriqly до створення персоналізованих планів харчування, що враховує індивідуальні потреби організму в мікроелементах.
Детальна оцінка поточного стану харчування та виявлення дефіцитів
Створення індивідуального меню з урахуванням смаків та обмежень
Регулярний моніторинг та корекція плану харчування
Дослідження показують прямий зв'язок між якістю харчування та емоційним станом людини.
90% серотоніну виробляється в кишечнику. Правильне харчування підтримує його оптимальний рівень.
Збалансоване харчування запобігає різким коливанням глюкози, що впливає на концентрацію та настрій.
Ключові для нормальної роботи нервової системи та підтримки психічного здоров'я.
Що говорять провідні дієтологи про здорове харчування
"Правильне харчування - це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який підтримує наше фізичне та психічне здоров'я протягом усього життя."
"Кожна людина унікальна, тому підхід до харчування має бути індивідуальним, враховуючи особливості організму та стиль життя."
Комплексний підхід до травлення та засвоєння поживних речовин для оптимального здоров'я.
Підтримка мікрофлори кишечника через пребіотики та пробіотики для кращого засвоєння поживних речовин.
Оптимізація метаболізму через правильне поєднання продуктів та час їх споживання.
Природна підтримка процесів очищення організму через правильно підібрані продукти.
Розвінчуємо популярні помилкові уявлення про калорії та їх роль у здоровому харчуванні.
100 калорій з цукру діють на організм зовсім інакше, ніж 100 калорій з авокадо.
Надто мало калорій може призвести до уповільнення метаболізму та втрати м'язової маси.
Якість поживних речовин має більший вплив на здоров'я, ніж лише кількість калорій.
Калорії з білків, складних вуглеводів та здорових жирів по-різному впливають на гормони та метаболізм.
Оптимальна кількість калорій залежить від віку, статі, активності та індивідуальних особливостей.
Концентрація на поживних речовинах автоматично приводить до правильного співвідношення калорій.
Розпочніть свій шлях до здорового харчування з Nutriqly. Отримайте персональний план харчування від сертифікованих спеціалістів.
Замовити консультаціюОберіть підходящий план для досягнення ваших цілей
Залиште заявку і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин
